13.9 km | 01:18:58 | 05:41/km日期: 2016-08-21 21:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 13729 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'14" / 05'47" / 05'54" / 05'47" / 05'44" / 05'34" / 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'55") | 1001 / 1001 | 148 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'31") | 1006 / 2008 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'53" (+00'34") | 1003 / 3011 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'26") | 1007 / 4018 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'42" (+00'23") | 1003 / 5022 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1006 / 6028 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1003 / 7032 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1005 / 8037 | 170 / 108 |
| 9 | | 05'21" (+00'02") | 1006 / 9044 | 165 / 112 |
| 10 | | 05'22" (+00'03") | 1003 / 10048 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'19" | 1001 / 11049 | 182 / 103 |
| 12 | | 05'22" (+00'03") | 1006 / 12055 | 187 / 98 |
| 13 | | 05'22" (+00'03") | 1006 / 13062 | 186 / 99 |
| 14 | | 05'33" (+00'14") | 875 / 13937 | 153 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.64 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'47" | 00:13'01" |
| 3 | 05'54" | 00:18'55" |
| 4 | 05'47" | 00:24'42" |
| 5 | 05'44" | 00:30'26" |
| 6 | 05'34" | 00:36'00" |
| 7 | 05'29" | 00:41'29" |
| 8 | 05'24" | 00:46'53" |
| 9 | 05'21" | 00:52'14" |
| 10 | 05'17" | 00:57'31" |
| 11 | 05'21" | 01:02'52" |
| 12 | 05'22" | 01:08'14" |
| 13 | 05'22" | 01:13'36" |
| 13.9 | 06'07" | 01:18'58" |
展開計圈分析
留言 
