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陳謙億
台南
ID 228717
< 上一篇
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陳謙億
80.9 km
|
03:33:19
|
22.7 km/h
日期:
2015-09-26 07:02
-
卡路里:
2183 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
19.89 (-63.83)
1002 / 1002
2
03'20"
(06'22")
18.27 (-65.45)
1011 / 2013
3
02'40"
(09'02")
22.64 (-61.08)
1001 / 3015
4
03'05"
(12'07")
19.46 (-64.26)
1000 / 4015
5
02'36"
(14'43")
23.38 (-60.34)
1010 / 5025
展開計圈分析
6
02'54"
(17'37")
20.93 (-62.79)
1009 / 6035
7
03'00"
(20'37")
20.11 (-63.61)
1004 / 7039
8
02'42"
(23'19")
22.50 (-61.22)
1010 / 8049
9
03'09"
(26'28")
19.15 (-64.57)
1001 / 9050
10
02'46"
(29'14")
21.95 (-61.77)
1008 / 10059
11
02'32"
(31'46")
24.00 (-59.72)
1008 / 11068
12
03'23"
(35'09")
17.91 (-65.81)
1008 / 12076
13
02'22"
(37'31")
25.71 (-58.01)
1010 / 13087
14
02'33"
(40'04")
23.68 (-60.04)
1002 / 14089
15
02'33"
(42'37")
23.68 (-60.04)
1002 / 15091
16
02'33"
(45'10")
23.68 (-60.04)
1002 / 16093
17
02'18"
(47'28")
26.28 (-57.44)
1004 / 17098
18
02'11"
(49'39")
27.91 (-55.81)
1009 / 18107
19
02'50"
(52'29")
21.43 (-62.29)
1007 / 19114
20
02'35"
(55'04")
23.53 (-60.19)
1012 / 20127
21
03'53"
(58'57")
15.65 (-68.07)
1010 / 21138
22
02'52"
(01:01'49")
21.18 (-62.54)
1010 / 22148
23
02'14"
(01:04'03")
27.27 (-56.45)
1009 / 23158
24
02'28"
(01:06'31")
24.66 (-59.06)
1012 / 24170
25
02'35"
(01:09'06")
23.38 (-60.34)
1003 / 25174
26
05'43"
(01:14'49")
29.03 (-54.69)
2744 / 27918
27
00'44"
(01:15'33")
83.72
1002 / 28921
28
02'39"
(01:18'12")
22.93 (-60.79)
1008 / 29929
29
02'47"
(01:20'59")
21.95 (-61.77)
1013 / 30943
30
02'50"
(01:23'49")
21.30 (-62.42)
1000 / 31943
31
03'20"
(01:27'09")
18.09 (-65.63)
1002 / 32946
32
03'16"
(01:30'25")
18.46 (-65.26)
1002 / 33948
33
03'34"
(01:33'59")
16.98 (-66.74)
1005 / 34953
34
03'18"
(01:37'17")
18.37 (-65.35)
1006 / 35960
35
03'18"
(01:40'35")
18.37 (-65.35)
1006 / 36966
36
03'35"
(01:44'10")
16.82 (-66.90)
1002 / 37968
37
03'22"
(01:47'32")
18.00 (-65.72)
1006 / 38975
38
03'08"
(01:50'40")
19.25 (-64.47)
1003 / 39979
39
03'17"
(01:53'57")
18.37 (-65.35)
1003 / 40982
40
05'24"
(01:59'21")
11.15 (-72.58)
1001 / 41984
41
01'47"
(02:01'08")
33.96 (-49.76)
1007 / 42992
42
02'27"
(02:03'35")
24.83 (-58.89)
1008 / 44000
43
01'55"
(02:05'30")
31.58 (-52.14)
1002 / 45003
44
01'55"
(02:07'25")
31.58 (-52.14)
1001 / 46004
45
01'55"
(02:09'20")
31.86 (-51.86)
1017 / 47022
46
01'52"
(02:11'12")
32.43 (-51.29)
1004 / 48026
47
01'58"
(02:13'10")
31.03 (-52.69)
1009 / 49036
48
02'02"
(02:15'12")
30.00 (-53.72)
1011 / 50048
49
01'58"
(02:17'10")
30.77 (-52.95)
1004 / 51052
50
02'45"
(02:19'55")
22.09 (-61.64)
1007 / 52060
51
02'07"
(02:22'02")
28.57 (-55.15)
1006 / 53066
52
03'13"
(02:25'15")
19.25 (-64.47)
1029 / 54096
53
04'01"
(02:29'16")
30.25 (-53.47)
2022 / 56118
54
01'46"
(02:31'02")
34.62 (-49.11)
1013 / 57132
55
02'00"
(02:33'02")
30.25 (-53.47)
1002 / 58134
56
01'48"
(02:34'50")
33.64 (-50.08)
1003 / 59138
57
01'47"
(02:36'37")
33.96 (-49.76)
1007 / 60145
58
02'05"
(02:38'42")
29.03 (-54.69)
1005 / 61151
59
02'25"
(02:41'07")
25.00 (-58.72)
1006 / 62157
60
02'27"
(02:43'34")
24.83 (-58.89)
1011 / 63168
61
02'33"
(02:46'07")
24.00 (-59.72)
1014 / 64183
62
02'26"
(02:48'33")
25.00 (-58.72)
1011 / 65194
63
02'12"
(02:50'45")
27.48 (-56.24)
1001 / 66196
64
02'41"
(02:53'26")
22.78 (-60.94)
1014 / 67210
65
01'49"
(02:55'15")
33.64 (-50.08)
1010 / 68220
66
03'06"
(02:58'21")
19.67 (-64.05)
1011 / 69232
67
01'43"
(03:00'04")
35.64 (-48.08)
1016 / 70249
68
01'50"
(03:01'54")
33.33 (-50.39)
1011 / 71261
69
02'14"
(03:04'08")
27.07 (-56.65)
1005 / 72266
70
02'12"
(03:06'20")
27.48 (-56.24)
1002 / 73269
71
02'06"
(03:08'26")
29.03 (-54.69)
1012 / 74282
72
02'16"
(03:10'42")
26.67 (-57.05)
1006 / 75289
73
02'10"
(03:12'52")
28.12 (-55.60)
1014 / 76303
74
01'59"
(03:14'51")
30.77 (-52.95)
1008 / 77312
75
02'02"
(03:16'53")
29.75 (-53.97)
1001 / 78313
76
02'02"
(03:18'55")
30.00 (-53.72)
1011 / 79325
77
02'43"
(03:21'38")
22.36 (-61.36)
1008 / 80333
78
03'32"
(03:25'10")
17.22 (-66.50)
1011 / 81344
79
03'55"
(03:29'05")
15.38 (-68.34)
1003 / 82347
80
04'23"
(03:33'28")
13.90 (-69.82)
1011 / 83359
9月累積里程 :
258.61 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
1.0 %
2
18.8
1.7 %
3
22.5
1.0 %
4
19.7
1.0 %
5
23.1
-1.0 %
6
20.9
-0.2 %
7
19.8
-0.2 %
8
22.2
-0.9 %
9
19.5
-0.4 %
10
21.7
1.0 %
11
23.7
-0.2 %
12
18.7
-0.2 %
13
24.3
-0.1 %
14
23.8
-1.0 %
15
25.7
2.3 %
16
28.6
-0.5 %
17
20.8
1.3 %
18
24.5
-0.7 %
19
17.8
-0.6 %
20
18.5
1.8 %
21
26.9
-1.0 %
22
24.3
-1.0 %
23
23.8
-0.4 %
24
9.4
3.2 %
25
1800.0
-0.4 %
26
1800.0
-0.1 %
27
24.3
-0.8 %
28
20.7
3.2 %
29
25.0
-1.9 %
30
17.9
1.0 %
31
17.8
1.0 %
32
16.7
2.3 %
33
18.6
-0.9 %
34
18.7
-0.3 %
35
16.6
2.0 %
36
17.9
-0.4 %
37
18.4
-0.6 %
38
17.6
3.0 %
39
11.5
-1.9 %
40
27.5
-1.1 %
41
24.3
2.0 %
42
36.0
1.2 %
43
26.3
-0.7 %
44
36.7
-0.3 %
45
32.1
1.5 %
46
34.0
-1.0 %
47
27.3
1.5 %
48
30.0
-0.2 %
49
28.1
1.5 %
50
25.4
-2.8 %
51
19.3
1.5 %
52
11.3
-6.2 %
53
3600.0
-0.3 %
54
62.1
-0.2 %
55
32.1
1.0 %
56
29.8
2.0 %
57
35.3
1.7 %
58
33.3
-0.7 %
59
22.6
-0.6 %
60
29.3
-0.1 %
61
25.4
-0.5 %
62
23.4
1.2 %
63
23.5
1.4 %
64
27.5
-1.5 %
65
26.3
-0.7 %
66
20.7
-0.4 %
67
29.0
1.0 %
68
35.6
-0.3 %
69
27.7
-0.2 %
70
27.7
1.2 %
71
28.1
-0.5 %
72
28.6
-0.6 %
73
24.7
1.4 %
74
34.3
-1.0 %
75
25.7
1.2 %
76
31.0
-0.4 %
77
30.0
-0.5 %
78
17.9
1.7 %
79
16.0
-2.3 %
80
15.9
-1.4 %
81
14.8
2.8 %
80.9
-2.1
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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|
00:51:23
|
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|
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台中阿森
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00:50:33
|
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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80.9 km | 03:33:19 | 22.7 km/h
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