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🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
新北市
ID 409686
170 位追隨者
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🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
2.0 km
|
00:14:35
|
07:15/km
日期:
2024-07-24 16:40
-
平均心率:
122
-
卡路里:
112 Cal
-
平均步頻:
192
Pace: 07'45" / 11'31" / 05'33" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'45"
(07'45")
07'45" (+00'58")
1000 / 1000
2
06'47"
(14'32")
06'47"
1000 / 2000
3
00'02"
(14'35")
05'07"
9 / 2009
我後悔昨天沒跑😮💨
#繞客廳…..
#跑不下去
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
203.22 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
謝大富
,
葉克樓
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
陳浩杰
幸好我前二天都有跑,😘
今天起可以休3天。😁
2024-07-24 17:23 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
娟娟晚安🌧️~週三颱風假運動愉快~☔️☘️
沒關係!等狀況好再優待加碼ㄧ下💪
2024-07-24 18:02 ·
1
個人推
오빠
爆熱🔥🔥🔥
2024-07-24 18:10 ·
1
個人推
冠毅
晚安,運動愉快😁
2024-07-24 18:16 ·
徐家翔
室內跑跑
2024-07-24 18:36 ·
levien yang
跑客廳還能跑2K,真強🤣🤣
2024-07-24 19:01 ·
孫提陞
晚安,這就是跑者的無奈,還好我家後面步道遮陽擋雨,無視颱風來攪局😅👍
2024-07-24 20:07 ·
1
個人推
陳皮
晚安~客廳熱跑愉快🏃♀️👍
2024-07-24 20:40 ·
王志清
晚安 運動愉快👍
2024-07-24 21:06 ·
楊士弘
晚安~~颱風天注意安全~🥰
2024-07-24 21:06 ·
1
個人推
朔望
繞客廳
公里數不準確吧
我在客廳走走超久才有1公里
更不用測跑了😂
2024-07-24 21:15 ·
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
有時候準有時候不準🙄
今天差太多…
2024-07-24 21:26 ·
1
個人推
盧義順
晚安~颱風天風勢漸大,安全第一,運動愉快~😊
2024-07-24 22:03 ·
Frank Lin
安全第一
2024-07-24 22:32 ·
蔡小岩
颱風影響,今天放完明天再放🤣!運動愉快,注意安全👍
2024-07-24 23:04 ·
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2024-07-25 00:09 ·
曾志遠
晚安,颱風🌀day1愉快 注意安全😉
2024-07-25 21:47 ·
王裕政
台南風雨還是很大,我外出運動真的有留意✌️
2024-07-26 01:21 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安娟娟~颱風🌀天只能室內繞繞了💪精實的室內跑🤗
2024-07-26 11:04 ·
1
個人推
Burnett Shih
繞客廳我到現在還不敢挑戰,實在跳小圈了,我怕會暈XD
2024-07-26 17:58 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'45"
00:07'45"
2
11'31"
00:19'16"
2.0
05'32"
00:19'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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