9.0 km | 01:08:26 | 07:34/km日期: 2024-07-23 06:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 94
Pace: 07'14" / 07'24" / 08'10" / 08'00" / 08'06" / 10'59" / 07'25" / 07'13" / 07'15" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'18" (+05'06") | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.05 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
7741.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'24" | 00:14'38" |
| 3 | 08'10" | 00:22'48" |
| 4 | 08'00" | 00:30'48" |
| 5 | 08'06" | 00:38'54" |
| 6 | 10'59" | 00:49'53" |
| 7 | 07'25" | 00:57'18" |
| 8 | 07'13" | 01:04'31" |
| 9 | 07'15" | 01:11'46" |
| 9.0 | 12'18" | 01:12'12" |
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