18.5 km | 02:28:53 | 08:02/km日期: 2016-08-20 05:35 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 19134 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'02" / 06'23" / 07'56" / 09'27" / 06'36" / 08'03" / 07'06" / 06'24" / 09'40" / 07'46" / 16'31" / 06'22" / 06'02" / 11'52" / 12'42" / 05'32" / 05'18" / 05'07" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'54") | 1002 / 1002 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'23" (+01'17") | 1006 / 2009 | 177 / 87 |
| 3 | | 07'53" (+02'47") | 1004 / 3014 | 128 / 98 |
| 4 | | 09'30" (+04'24") | 1001 / 4015 | 116 / 90 |
| 5 | | 06'35" (+01'29") | 1005 / 5021 | 148 / 102 |
| 6 | | 08'02" (+02'56") | 1006 / 6027 | 122 / 101 |
| 7 | | 07'05" (+01'59") | 1004 / 7031 | 139 / 101 |
| 8 | | 06'26" (+01'20") | 1005 / 8037 | 177 / 87 |
| 9 | | 09'38" (+04'32") | 1004 / 9042 | 100 / 103 |
| 10 | | 07'47" (+02'41") | 1007 / 10049 | 121 / 105 |
| 11 | | 16'28" (+11'22") | 1007 / 11057 | 57 / 104 |
| 12 | | 06'14" (+01'08") | 1008 / 12065 | 170 / 93 |
| 13 | | 06'02" (+00'56") | 1005 / 13071 | 169 / 97 |
| 14 | | 11'43" (+06'37") | 1004 / 14075 | 98 / 86 |
| 15 | | 12'44" (+07'38") | 1001 / 15077 | 77 / 101 |
| 16 | | 05'28" (+00'22") | 1007 / 16085 | 182 / 99 |
| 17 | | 05'16" (+00'10") | 1003 / 17088 | 186 / 101 |
| 18 | | 05'06" | 1005 / 18094 | 183 / 106 |
| 19 | | 05'04" | 521 / 18616 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.64 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'23" | 00:13'25" |
| 3 | 07'56" | 00:21'21" |
| 4 | 09'27" | 00:30'48" |
| 5 | 06'36" | 00:37'24" |
| 6 | 08'03" | 00:45'27" |
| 7 | 07'06" | 00:52'33" |
| 8 | 06'24" | 00:58'57" |
| 9 | 09'40" | 01:08'37" |
| 10 | 07'46" | 01:16'23" |
| 11 | 16'31" | 01:32'54" |
| 12 | 06'22" | 01:39'16" |
| 13 | 06'02" | 01:45'18" |
| 14 | 11'52" | 01:57'10" |
| 15 | 12'42" | 02:09'52" |
| 16 | 05'32" | 02:15'24" |
| 17 | 05'18" | 02:20'42" |
| 18 | 05'07" | 02:25'49" |
| 18.5 | 05'52" | 02:28'53" |
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