野孩子 2013/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

野孩子台南
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5.0 km | 00:25:39 | 05:07/km

日期: 2013-09-04 20:13 - 地點: 東興宮-香蘭鯨世界 - 天氣: 夜晚涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'06" / 04'50" / 05'14" / 05'13" / 585'11" /

太晚開跑，目標5K。剛起步就想放棄，過1K後才慢慢適應，流汗的感覺真好。

9月累積里程 : 93.64 km

Soucony 25063-1 累積 : 559.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

billku, 吉哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'50"	00:09'56"
3	05'14"	00:15'10"
4	05'13"	00:20'23"
5.0	05'13"	00:25'39"

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