2.5 km | 00:14:10 | 05:37/km日期: 2024-07-19 06:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'02" / 06'34" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'12" | 774 / 774 |
2 | | 15'05" (+11'53") | 218 / 992 |
3 | | 03'35" (+00'23") | 660 / 1652 |
4 | | 16'24" (+13'12") | 218 / 1870 |
5 | | 03'46" (+00'34") | 649 / 2520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'34" | 00:12'36" |
2.5 | 03'40" | 00:14'31" |