蕭禾豐 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭禾豐南投
ID 209023

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4.6 km | 00:33:36 | 07:19/km

日期: 2016-08-18 15:52 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 07'22" / 07'38" / 07'18" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

999 / 999

2

07'28"

(13'42")

07'26" (+01'12")

1003 / 2002

3

07'38"

(21'20")

07'32" (+01'18")

1012 / 3014

4

07'18"

(28'38")

07'20" (+01'06")

993 / 4008

5

04'58"

(33'36")

08'31" (+02'17")

583 / 4591

8月累積里程 : 34.26 km

Android - HTC HTC_D816d 上傳 | 8 years ago

郭中峰👣, 畯（準仔）和其他 3 人說推

·

畯（準仔）禾豐哥；晚安！問好喔！跑的真棒……加油…

2016-08-18 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'22"	00:13'42"
3	07'38"	00:21'20"
4	07'18"	00:28'38"
4.6	08'23"	00:33'36"

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