10.0 km | 01:01:40 | 06:09/km日期: 2024-07-20 14:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'23" / 07'15" / 06'00" / 06'04" / 05'08" / 06'00" / 06'11" / 05'59" / 05'59" / 05'39" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'42" (+03'35") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.10 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'15" | 00:14'38" |
| 3 | 06'00" | 00:20'38" |
| 4 | 06'04" | 00:26'42" |
| 5 | 05'08" | 00:31'50" |
| 6 | 06'00" | 00:37'50" |
| 7 | 06'11" | 00:44'01" |
| 8 | 05'59" | 00:50'00" |
| 9 | 05'59" | 00:55'59" |
| 10 | 05'39" | 01:01'38" |
| 10.0 | 10'17" | 01:01'40" |
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