10.6 km | 01:03:49 | 06:00/km日期: 2024-07-17 05:12 - 地點: 大橋 - 平均心率: 141 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'49" / 05'53" / 05'41" / 05'55" / 05'59" / 05'37" / 05'53" / 06'00" / 05'48" / 06'42" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'02") | 611 / 10611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.50 km 
牛頭牌 7號 累積 :
1284.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'53" | 00:12'42" |
| 3 | 05'41" | 00:18'23" |
| 4 | 05'55" | 00:24'18" |
| 5 | 05'59" | 00:30'17" |
| 6 | 05'37" | 00:35'54" |
| 7 | 05'53" | 00:41'47" |
| 8 | 06'00" | 00:47'47" |
| 9 | 05'48" | 00:53'35" |
| 10 | 06'42" | 01:00'17" |
| 10.6 | 05'38" | 01:03'44" |
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