6.4 km | 00:38:01 | 05:55/km日期: 2024-07-18 18:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'13" / 06'05" / 05'58" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 409 / 6409 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.80 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'05" | 00:12'18" |
3 | 05'58" | 00:18'16" |
4 | 05'53" | 00:24'09" |
5 | 05'53" | 00:30'02" |
6 | 05'44" | 00:35'46" |
6.4 | 04'58" | 00:37'48" |