4.1 km | 01:16:09 | 18:46/km日期: 2016-08-19 19:48 - 平均心率: 95 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 4601 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 11'19" / 17'03" / 22'26" / 22'13" / 56'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'31" | 1001 / 1001 | 79 / 109 |
2 | | 17'27" (+05'56") | 1007 / 2008 | 75 / 75 |
3 | | 22'23" (+10'52") | 1004 / 3012 | 45 / 98 |
4 | | 23'34" (+12'03") | 1008 / 4021 | 53 / 79 |
5 | | 13'48" (+02'17") | 55 / 4076 | 86 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.91 km PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 17'03" | 00:28'22" |
3 | 22'26" | 00:50'48" |
4 | 22'13" | 01:13'01" |
4.1 | 56'27" | 01:16'09" |