4.1 km | 00:25:57 | 06:19/km日期: 2016-08-18 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 33'18" / 07'06" / 07'27" / 17'13" / 121'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" (+08'23") | 98 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'18" | 00:33'18" |
2 | 07'06" | 00:40'24" |
3 | 07'27" | 00:47'51" |
4 | 17'13" | 01:05'04" |
4.1 | 120'46" | 01:16'56" |