7.0 km | 00:38:27 | 05:29/km日期: 2024-07-16 18:31 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 天陰有雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.6
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'46" / 05'50" / 05'57" / 05'01" / 04'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.41 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'46" | 00:17'17" |
| 4 | 05'50" | 00:23'07" |
| 5 | 05'57" | 00:29'04" |
| 6 | 05'01" | 00:34'05" |
| 7 | 04'19" | 00:38'24" |
| 7.0 | 04'39" | 00:38'27" |
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