4.9 km | 00:39:11 | 08:03/km日期: 2016-08-16 19:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'37" / 07'53" / 07'39" / 07'33" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'51") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'39" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'46" (+00'07") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 13'28" (+05'49") | 64 / 4864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'53" | 00:16'30" |
| 3 | 07'39" | 00:24'09" |
| 4 | 07'33" | 00:31'42" |
| 4.9 | 08'40" | 00:39'12" |
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