11.0 km | 01:09:24 | 06:17/km日期: 2016-08-10 20:23 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐😁😁😁 - 平均心率: 140 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 9666 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 06'08" / 06'06" / 06'01" / 06'33" / 05'37" / 06'30" / 06'50" / 05'45" / 08'36" / 05'10" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'38") | 1001 / 1001 | 166 / 103 |
| 2 | | 06'06" (+00'54") | 1003 / 2005 | 145 / 112 |
| 3 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 3006 | 146 / 111 |
| 4 | | 05'59" (+00'47") | 1002 / 4009 | 145 / 114 |
| 5 | | 06'31" (+01'19") | 1002 / 5011 | 135 / 112 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1006 / 6017 | 169 / 105 |
| 7 | | 06'25" (+01'13") | 1002 / 7020 | 129 / 119 |
| 8 | | 06'48" (+01'36") | 1004 / 8025 | 117 / 124 |
| 9 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 9026 | 169 / 102 |
| 10 | | 08'35" (+03'23") | 1001 / 10027 | 75 / 155 |
| 11 | | 05'12" | 1005 / 11033 | 168 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.44 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'08" | 00:11'59" |
| 3 | 06'06" | 00:18'05" |
| 4 | 06'01" | 00:24'06" |
| 5 | 06'33" | 00:30'39" |
| 6 | 05'37" | 00:36'16" |
| 7 | 06'30" | 00:42'46" |
| 8 | 06'50" | 00:49'36" |
| 9 | 05'45" | 00:55'21" |
| 10 | 08'36" | 01:03'57" |
| 11 | 05'10" | 01:09'07" |
| 11.0 | 08'41" | 01:09'24" |
留言 
展開計圈分析
