5.0 km | 00:27:53 | 05:33/km日期: 2016-08-18 19:57 - 地點: 三體 - 天氣: 熱但有風 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'04" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'37" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1010 / 2004 |
| 3 | | 05'16" | 991 / 2995 |
| 4 | | 05'21" (+00'05") | 1003 / 3999 |
| 5 | | 05'40" (+00'24") | 1004 / 5004 |
| 6 | | 08'04" (+02'48") | 14 / 5018 |
大家晚安，跑步愉快~
今天剛好跑步滿一年，當初跑步是為了減重，從剛開始78公斤開始跑到現在70公斤總算甩掉8公斤的肉，少了贅肉自己也覺的比較健康，以前討厭跑步的我現在把跑步當作是興趣，有空就跑有時間就跑久一點，我跑不快但每次跑完我都很享受跑完全身飆汗的感覺。
8月累積里程 :
134.53 km 
亞瑟士 GT2000 4 累積 :
1804.2 kmAndroid - Sony E6853 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'23" | 00:11'27" |
| 3 | 05'19" | 00:16'46" |
| 4 | 05'23" | 00:22'09" |
| 5 | 05'37" | 00:27'46" |
| 5.0 | 06'18" | 00:27'53" |
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