8.5 km | 00:50:18 | 05:56/km日期: 2016-08-17 18:24 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'57" / 06'06" / 05'36" / 06'10" / 06'07" / 06'07" / 06'16" / 05'38" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
156.62 km 
saucony kinvara 7 累積 :
574.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'06" | 00:12'03" |
| 3 | 05'36" | 00:17'39" |
| 4 | 06'10" | 00:23'49" |
| 5 | 06'07" | 00:29'56" |
| 6 | 06'07" | 00:36'03" |
| 7 | 06'16" | 00:42'19" |
| 8 | 05'38" | 00:47'57" |
| 8.5 | 05'01" | 00:50'18" |
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