5.1 km | 00:32:42 | 06:27/km日期: 2016-08-18 20:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'23" / 06'45" / 06'42" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 488 / 488 |
2 | | 06'11" (+00'01") | 578 / 1067 |
3 | | 06'13" (+00'03") | 430 / 1497 |
4 | | 06'30" (+00'20") | 327 / 1825 |
5 | | 06'26" (+00'16") | 397 / 2222 |
6 | | 06'28" (+00'18") | 408 / 2630 |
7 | | 06'25" (+00'15") | 413 / 3043 |
8 | | 06'27" (+00'17") | 396 / 3440 |
9 | | 06'42" (+00'32") | 406 / 3846 |
10 | | 06'58" (+00'48") | 405 / 4251 |
11 | | 06'36" (+00'26") | 799 / 5051 |
12 | | 05'05" | 7 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'22" | 00:12'35" |
3 | 06'23" | 00:18'58" |
4 | 06'45" | 00:25'43" |
5 | 06'42" | 00:32'25" |
5.1 | 04'50" | 00:32'42" |