3.3 km | 00:23:31 | 07:07/km日期: 2024-07-04 19:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'32" / 08'01" / 06'45" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'06") | 600 / 600 |
| 2 | | 47'09" (+41'59") | 31 / 631 |
| 3 | | 05'10" | 600 / 1231 |
| 4 | | 38'26" (+33'16") | 39 / 1270 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 600 / 1870 |
| 6 | | 47'34" (+42'24") | 31 / 1902 |
| 7 | | 05'27" (+00'17") | 600 / 2502 |
| 8 | | 44'21" (+39'11") | 33 / 2536 |
| 9 | | 05'22" (+00'12") | 600 / 3136 |
| 10 | | 09'08" (+03'58") | 163 / 3300 |
| 11 | | 05'33" (+00'23") | 2 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
9.31 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
744.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'01" | 00:14'33" |
| 3 | 06'45" | 00:21'18" |
| 3.3 | 07'29" | 00:23'34" |
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