7.5 km | 01:17:31 | 10:24/km日期: 2024-07-18 10:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 35°C - 濕度: 60.1
Pace: 08'54" / 06'58" / 07'04" / 07'11" / 07'51" / 10'18" / 16'58" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'57" (+10'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'12" (+20'15") | 451 / 7451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.36 km 
SKECHERS GORUN LITE 累積 :
866.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'58" | 00:15'52" |
| 3 | 07'04" | 00:22'56" |
| 4 | 07'11" | 00:30'07" |
| 5 | 07'51" | 00:37'58" |
| 6 | 10'18" | 00:48'16" |
| 7 | 16'58" | 01:05'14" |
| 7.5 | 21'04" | 01:14'45" |
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