陳思穎 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳思穎台中
ID 277006

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8.6 km | 00:43:58 | 05:06/km

日期: 2016-08-14 17:47 - 總爬升: 230 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 03'07" / 02'35" / 01'24" / 03'08" / 03'38" / 05'13" / 03'38" / 04'50" / 06'06" / 04'58" / 04'36" / 01'12" /

基本訓練

8月累積里程 : 72.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 許子山和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'07"	00:03'07"
2	02'35"	00:05'42"
3	01'24"	00:07'06"
4	03'08"	00:10'14"
5	03'38"	00:13'52"
6	05'13"	00:19'05"
7	03'38"	00:22'43"
8	04'50"	00:27'33"
9	06'06"	00:33'39"
10	04'58"	00:38'37"
11	04'36"	00:43'13"
11.1	07'39"	00:43'58"

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朋友動態

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