4.0 km | 00:25:40 | 06:22/km日期: 2016-08-14 07:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 4227 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 06'16" / 06'22" / 06'36" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1008 / 1008 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1002 / 2011 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'25" (+00'23") | 1004 / 3015 | 164 / 94 |
| 4 | | 06'36" (+00'34") | 1001 / 4017 | 158 / 95 |
| 5 | | 08'28" (+02'26") | 29 / 4046 | 148 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.86 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'16" | 00:12'18" |
| 3 | 06'22" | 00:18'40" |
| 4 | 06'36" | 00:25'16" |
| 4.0 | 13'33" | 00:25'40" |
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