大家晚安~
今天是累累飛輪課~
我想，老師應該很愛T-ara，因為每次都有放她們的歌
是不是從11號起就開始睡眠不佳
所以今天上課從第一首歌開始就有深深的疲累感
一直到第四首歌之後，才恢復了精神
今天比較早到了健身房，依然用快走跑步機熱身，手錶也採用跑步機模式，不過上傳後卻沒有資料(難不成又要寫信給客服....>"< 這樣我會不會變黑名單.....)
今天老師讓大家挑戰較多的站姿，沒有建議大家阻力，我則配合身體狀況，阻力大約都在12，坐姿時阻力為8~10
回家爬上五樓時，真的有一種大腿有夠累的fu~
打算從今天開始放棄一切夜間休閒(電視...)，直接就是一路睡，希望我的睡眠品質能好好的改善啊~
也祝大家有個美好的睡眠~^^