6.0 km | 00:34:56 | 05:49/km日期: 2024-07-17 18:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.1
Pace: 05'09" / 05'05" / 07'06" / 04'57" / 07'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'08") | 401 / 401 |
| 2 | | 14'54" (+11'20") | 66 / 468 |
| 3 | | 03'36" (+00'02") | 403 / 871 |
| 4 | | 13'58" (+10'24") | 70 / 942 |
| 5 | | 03'38" (+00'04") | 408 / 1350 |
| 6 | | 14'57" (+11'23") | 64 / 1415 |
| 7 | | 03'34" | 406 / 1821 |
| 8 | | 14'16" (+10'42") | 69 / 1891 |
| 9 | | 03'40" (+00'06") | 398 / 2290 |
| 10 | | 17'34" (+14'00") | 195 / 2485 |
| 11 | | 03'38" (+00'04") | 400 / 2886 |
| 12 | | 13'27" (+09'53") | 72 / 2959 |
| 13 | | 03'35" (+00'01") | 397 / 3356 |
| 14 | | 12'02" (+08'28") | 81 / 3437 |
| 15 | | 03'36" (+00'02") | 404 / 3842 |
| 16 | | 12'24" (+08'50") | 78 / 3920 |
| 17 | | 03'39" (+00'05") | 402 / 4323 |
| 18 | | 12'40" (+09'06") | 73 / 4397 |
| 19 | | 03'36" (+00'02") | 406 / 4803 |
| 20 | | 17'31" (+13'57") | 195 / 4999 |
| 21 | | 03'40" (+00'06") | 404 / 5403 |
| 22 | | 13'58" (+10'24") | 68 / 5472 |
| 23 | | 03'40" (+00'06") | 404 / 5876 |
| 24 | | 13'24" (+09'50") | 126 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.75 km 
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%3 累積 :
253.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'05" | 00:10'14" |
| 3 | 07'06" | 00:17'20" |
| 4 | 04'57" | 00:22'17" |
| 5 | 07'01" | 00:29'18" |
| 6.0 | 05'36" | 00:34'56" |
留言 
展開計圈分析
