8.0 km | 00:44:40 | 05:34/km日期: 2016-08-08 06:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8004 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'39" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'22" / 05'24" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'37") | 1008 / 1008 | 170 / 98 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 1008 / 2016 | 176 / 97 |
3 | | 05'34" (+00'14") | 1006 / 3022 | 179 / 100 |
4 | | 05'26" (+00'06") | 1001 / 4024 | 180 / 101 |
5 | | 05'28" (+00'08") | 1006 / 5030 | 180 / 101 |
6 | | 05'20" | 1009 / 6040 | 183 / 101 |
7 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 7042 | 182 / 102 |
8 | | 05'22" (+00'02") | 1004 / 8047 | 182 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.63 km NB 890V5 累積 :
515.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'39" | 00:17'25" |
4 | 05'25" | 00:22'50" |
5 | 05'28" | 00:28'18" |
6 | 05'23" | 00:33'41" |
7 | 05'22" | 00:39'03" |
8 | 05'24" | 00:44'27" |
8.0 | 14'56" | 00:44'40" |