5.1 km | 00:28:35 | 05:33/km日期: 2016-08-09 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4730 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'57" / 05'47" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'06") | 1006 / 1006 | 171 / 110 |
2 | | 05'11" | 1001 / 2007 | 168 / 114 |
3 | | 05'16" (+00'05") | 1007 / 3015 | 175 / 107 |
4 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 4015 | 154 / 109 |
5 | | 05'45" (+00'34") | 1003 / 5019 | 169 / 102 |
6 | | 07'12" (+02'01") | 145 / 5164 | 110 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'12" | 00:10'32" |
3 | 05'16" | 00:15'48" |
4 | 05'57" | 00:21'45" |
5 | 05'47" | 00:27'32" |
5.1 | 07'12" | 00:28'35" |