李弘灝 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

李弘灝新竹
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4.7 km | 00:32:36 | 06:59/km

日期: 2016-04-27 14:16 - 地點: 員東國中 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'11" / 06'37" / 08'57" / 06'37" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08"

991 / 991

2

06'43"

(12'48")

06'38" (+00'30")

1010 / 2001

3

08'57"

(21'45")

08'54" (+02'46")

1004 / 3006

4

06'31"

(28'16")

06'34" (+00'26")

990 / 3996

5

04'20"

(32'36")

06'33" (+00'25")

661 / 4657

陪學生跑山路

4月累積里程 : 4.66 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'37"	00:12'48"
3	08'57"	00:21'45"
4	06'37"	00:28'22"
4.7	06'26"	00:32'36"

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