2.1 km | 00:13:06 | 06:15/km日期: 2016-08-18 19:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'45" / 06'11" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'07") | 418 / 418 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 419 / 838 |
3 | | 06'10" | 421 / 1259 |
4 | | 06'26" (+00'16") | 411 / 1671 |
5 | | 06'10" | 423 / 2094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 06'11" | 00:10'56" |
2.1 | 06'10" | 00:11'31" |