10.8 km | 01:06:08 | 06:07/km日期: 2024-07-15 17:46 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.1
Pace: 06'41" / 06'09" / 06'46" / 07'43" / 07'47" / 04'54" / 05'07" / 06'26" / 05'55" / 04'49" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'03") | 793 / 10793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.93 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'09" | 00:12'50" |
| 3 | 06'46" | 00:19'36" |
| 4 | 07'43" | 00:27'19" |
| 5 | 07'47" | 00:35'06" |
| 6 | 04'54" | 00:40'00" |
| 7 | 05'07" | 00:45'07" |
| 8 | 06'26" | 00:51'33" |
| 9 | 05'55" | 00:57'28" |
| 10 | 04'49" | 01:02'17" |
| 10.8 | 04'52" | 01:06'09" |
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