傑克黃 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

傑克黃台北市
ID 118393

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5.3 km | 00:37:01 | 06:56/km

日期: 2016-08-17 20:36 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'20" / 06'30" / 06'52" / 06'54" / 07'20" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'15" (+00'41")

997 / 997

2

06'36"

(13'50")

06'34"

1005 / 2002

3

06'52"

(20'42")

06'50" (+00'16")

1003 / 3005

4

06'48"

(27'30")

06'50" (+00'16")

993 / 3999

5

07'26"

(34'56")

07'24" (+00'50")

1003 / 5003

6

02'05"

(37'01")

06'24"

324 / 5328

8月累積里程 : 104.87 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'30"	00:13'50"
3	06'52"	00:20'42"
4	06'54"	00:27'36"
5	07'20"	00:34'56"
5.3	06'20"	00:37'01"

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