10.0 km | 00:54:44 | 05:28/km日期: 2024-07-13 08:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.2
Pace: 05'54" / 05'19" / 05'28" / 05'32" / 05'17" / 05'36" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.72 km 
Saucony Kinvara 13 白/藍 累積 :
980.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'19" | 00:11'13" |
| 3 | 05'28" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'17" | 00:27'30" |
| 6 | 05'36" | 00:33'06" |
| 7 | 05'24" | 00:38'30" |
| 8 | 05'23" | 00:43'53" |
| 9 | 05'25" | 00:49'18" |
| 10 | 05'25" | 00:54'43" |
| 10.0 | 03'31" | 00:54'45" |
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