7.3 km | 00:44:05 | 06:01/km日期: 2024-07-14 22:15 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 76
Pace: 07'09" / 07'17" / 07'38" / 07'06" / 06'18" / 05'41" / 06'39" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'27") | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.37 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'17" | 00:14'26" |
| 3 | 07'38" | 00:22'04" |
| 4 | 07'06" | 00:29'10" |
| 5 | 06'18" | 00:35'28" |
| 6 | 05'41" | 00:41'09" |
| 7 | 06'39" | 00:47'48" |
| 7.3 | 05'35" | 00:49'33" |
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