10.0 km | 01:28:46 | 08:51/km日期: 2016-08-14 21:14 - 地點: 小巨蛋 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 132 - 踏頻: 73 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 14'04" / 13'21" / 08'39" / 08'36" / 08'15" / 06'52" / 08'26" / 07'19" / 07'10" / 06'48" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+03'26") | 5000 / 5000 |
2 | | 07'08" | 5000 / 10000 |
3 | | 06'51" | 27 / 10027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 13'21" | 00:27'25" |
3 | 08'39" | 00:36'04" |
4 | 08'36" | 00:44'40" |
5 | 08'15" | 00:52'55" |
6 | 06'52" | 00:59'47" |
7 | 08'26" | 01:08'13" |
8 | 07'19" | 01:15'32" |
9 | 07'10" | 01:22'42" |
10 | 06'48" | 01:29'30" |
10.0 | 06'39" | 01:29'41" |