Y-F Chien 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Y-F Chien 南投
ID 113433

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5.1 km | 00:27:51 | 05:25/km

日期: 2016-08-15 21:50 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'18" / 05'25" / 05'22" / 05'33" / 06'43" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'24"

(10'43")

05'24" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'04")

05'21" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'33"

(21'38")

05'33" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'02")

05'24" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'48"

(27'51")

06'12" (+00'54")

130 / 5130

8月累積里程 : 118.66 km

TCX 上傳 | 8 years ago

宋旻諺, 陳建宏和其他 2 人說推

·

小馬練真大

2016-08-15 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'25"	00:10'43"
3	05'22"	00:16'05"
4	05'33"	00:21'38"
5	06'43"	00:28'21"
5.1	06'14"	00:29'10"

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