11.2 km | 02:31:47 | 13:35/km日期: 2024-07-14 05:24 - 總爬升: 1089 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.9
Pace: 13'10" / 18'33" / 14'50" / 09'05" / 13'58" / 17'13" / 11'24" / 11'17" / 14'45" / 12'43" / 10'42" / 24'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 18'33" | 00:31'43" |
| 3 | 14'50" | 00:46'33" |
| 4 | 09'05" | 00:55'38" |
| 5 | 13'58" | 01:09'36" |
| 6 | 17'13" | 01:26'49" |
| 7 | 11'24" | 01:38'13" |
| 8 | 11'17" | 01:49'30" |
| 9 | 14'45" | 02:04'15" |
| 10 | 12'43" | 02:16'58" |
| 11 | 10'42" | 02:27'40" |
| 11.2 | 24'40" | 02:31'47" |
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