5.6 km | 00:36:24 | 06:29/km日期: 2024-07-11 18:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6764 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'42" / 06'34" / 06'25" / 06'22" / 06'26" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'19") | 1001 / 1001 | 181 / 82 |
2 | | 06'33" (+00'11") | 1001 / 2002 | 184 / 82 |
3 | | 06'26" (+00'04") | 1001 / 3004 | 185 / 83 |
4 | | 06'22" | 1002 / 4006 | 187 / 83 |
5 | | 06'24" (+00'02") | 1002 / 5009 | 188 / 82 |
6 | | 06'31" (+00'09") | 595 / 5604 | 188 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.14 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'34" | 00:13'16" |
3 | 06'25" | 00:19'41" |
4 | 06'22" | 00:26'03" |
5 | 06'26" | 00:32'29" |
5.6 | 06'28" | 00:36'24" |