4.3 km | 00:32:03 | 07:25/km日期: 2024-07-12 18:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 73
Pace: 07'51" / 07'22" / 07'04" / 07'13" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+01'08") | 314 / 4314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.22 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'22" | 00:15'13" |
3 | 07'04" | 00:22'17" |
4 | 07'13" | 00:29'30" |
4.3 | 08'09" | 00:32'04" |