5.5 km | 00:28:24 | 05:09/km日期: 2016-08-17 06:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 5047 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 04'58" / 05'04" / 05'06" / 05'14" / 05'18" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1002 / 1002 | 175 / 114 |
| 2 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 2003 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1001 / 3004 | 178 / 109 |
| 4 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 4005 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'16" (+00'19") | 1004 / 5010 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 511 / 5522 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
48.21 km 
Mizuno WAVE EKIDEN11 U1GD162009 累積 :
189.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'04" | 00:10'02" |
| 3 | 05'06" | 00:15'08" |
| 4 | 05'14" | 00:20'22" |
| 5 | 05'18" | 00:25'40" |
| 5.5 | 05'20" | 00:28'24" |
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