11.2 km | 01:11:37 | 06:22/km日期: 2024-07-11 18:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 12768 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'26" / 06'58" / 06'05" / 06'00" / 07'00" / 06'13" / 07'50" / 05'23" / 06'37" / 05'45" / 06'00" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'01") | 1001 / 1001 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'58" (+01'34") | 1000 / 2001 | 171 / 83 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 1001 / 3003 | 182 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1001 / 4004 | 182 / 91 |
| 5 | | 06'59" (+01'35") | 1002 / 5006 | 176 / 81 |
| 6 | | 06'13" (+00'49") | 1001 / 6008 | 183 / 87 |
| 7 | | 07'49" (+02'25") | 1000 / 7008 | 161 / 79 |
| 8 | | 05'24" | 1001 / 8010 | 187 / 98 |
| 9 | | 06'37" (+01'13") | 1002 / 9012 | 179 / 84 |
| 10 | | 05'44" (+00'20") | 1001 / 10013 | 184 / 94 |
| 11 | | 06'02" (+00'38") | 1001 / 11015 | 180 / 91 |
| 12 | | 05'43" (+00'19") | 203 / 11218 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.80 km 
美津濃 ride27灰 累積 :
599.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'58" | 00:13'24" |
| 3 | 06'05" | 00:19'29" |
| 4 | 06'00" | 00:25'29" |
| 5 | 07'00" | 00:32'29" |
| 6 | 06'13" | 00:38'42" |
| 7 | 07'50" | 00:46'32" |
| 8 | 05'23" | 00:51'55" |
| 9 | 06'37" | 00:58'32" |
| 10 | 05'45" | 01:04'17" |
| 11 | 06'00" | 01:10'17" |
| 11.2 | 06'04" | 01:11'37" |
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