7.1 km | 00:33:22 | 04:42/km日期: 2016-08-10 19:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'52" / 04'27" / 04'29" / 04'28" / 04'21" / 05'04" / 05'04" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+03'32") | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.88 km 
MIZUNO J1GA148662(家用練習鞋/紅黑白/中) 累積 :
1657.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'27" | 00:09'19" |
| 3 | 04'29" | 00:13'48" |
| 4 | 04'28" | 00:18'16" |
| 5 | 04'21" | 00:22'37" |
| 6 | 05'04" | 00:27'41" |
| 7 | 05'04" | 00:32'45" |
| 7.1 | 08'12" | 00:33'24" |
留言 
展開計圈分析
