3.0 km | 00:21:51 | 07:12/km日期: 2016-08-09 20:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4044 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'31" / 07'10" / 07'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'30") | 1007 / 1007 | 182 / 73 |
| 2 | | 07'06" (+00'09") | 1007 / 2015 | 185 / 75 |
| 3 | | 06'57" | 1006 / 3021 | 187 / 76 |
| 4 | | 05'48" | 28 / 3050 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'10" | 00:14'41" |
| 3 | 07'00" | 00:21'41" |
| 3.0 | 05'48" | 00:21'51" |
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