6.7 km | 01:19:54 | 11:55/km日期: 2016-08-15 18:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1013 Cal - 總步數: 12744 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 12'54" / 13'37" / 13'03" / 11'02" / 10'58" / 10'24" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'05" (+02'40") | 1000 / 1000 | 156 / 48 |
2 | | 13'42" (+03'17") | 1004 / 2004 | 152 / 47 |
3 | | 13'03" (+02'38") | 1007 / 3012 | 154 / 49 |
4 | | 10'47" (+00'22") | 1002 / 4015 | 163 / 56 |
5 | | 10'59" (+00'34") | 1008 / 5023 | 165 / 55 |
6 | | 10'25" | 1000 / 6024 | 164 / 58 |
7 | | 10'48" (+00'23") | 697 / 6721 | 164 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 13'37" | 00:26'31" |
3 | 13'03" | 00:39'34" |
4 | 11'02" | 00:50'36" |
5 | 10'58" | 01:01'34" |
6 | 10'24" | 01:11'58" |
6.7 | 11'22" | 01:19'54" |