6.0 km | 00:39:43 | 06:35/km日期: 2024-07-10 19:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'19" / 05'39" / 06'19" / 04'51" / 07'12" / 08'05" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'57") | 466 / 1466 |
3 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 2466 |
4 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 3466 |
5 | | 04'47" | 715 / 4182 |
6 | | 07'50" (+03'03") | 1000 / 5182 |
7 | | 09'13" (+04'26") | 233 / 5415 |
8 | | 07'48" (+03'01") | 606 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.78 km saucony iso2 累積 :
3737.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'39" | 00:12'58" |
3 | 06'19" | 00:19'17" |
4 | 04'51" | 00:24'08" |
5 | 07'12" | 00:31'20" |
6 | 08'05" | 00:39'25" |
6.0 | 13'52" | 00:39'43" |