8.3 km | 00:49:34 | 05:58/km日期: 2024-07-05 05:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'32" / 06'11" / 05'57" / 05'56" / 06'14" / 06'11" / 06'08" / 05'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'12") | 298 / 8298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
152.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'11" | 00:12'43" |
| 3 | 05'57" | 00:18'40" |
| 4 | 05'56" | 00:24'36" |
| 5 | 06'14" | 00:30'50" |
| 6 | 06'11" | 00:37'01" |
| 7 | 06'08" | 00:43'09" |
| 8 | 05'37" | 00:48'46" |
| 8.3 | 05'51" | 00:50'31" |
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