7.8 km | 01:30:26 | 11:32/km日期: 2024-07-10 11:24 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2774 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67.1
Pace: 01'56" / 03'32" / 07'21" / 06'23" / 02'17" / 01'24" / 06'03" / 00'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'51" (+11'08") | 1000 / 1000 | 110 / 65 |
| 2 | | 07'22" (+04'39") | 1012 / 2012 | 103 / 130 |
| 3 | | 02'43" | 1000 / 3012 | 22 / 1666 |
| 4 | | 24'56" (+22'13") | 215 / 3228 | 74 / 53 |
新北市Jason Tang
新北市Jason Tang
新北市Jason Tang
❤️ 2024.07.10 劍潭日
已經 10點了
離最近 慣性的 午后 2點 開始雷陣雨
大概還有 4 小時
心血來潮 決定來去 快閃 劍潭山 小百岳
從冰箱抓了 5瓶 600cc
冷凍的瓶裝水 裝進後背袋
再加上前胸左右袋 各一瓶 共 7瓶水
順便來一趟 負重訓練
登山沿途 或許還可 日行一善
瓶水濟世 分送有需要的人 …… 😁😅
當然
想太多了
中午時分 熾熱炎曝 山道上空空蕩蕩
來往稀稀疏疏 幾無人影 …… 😂🤭
劍潭山 是離家最近 交通最便捷
可以隨時出門 說爬就爬的 小百岳
每個月 總會隨興登頂幾次
運動 也兼 賞景
巧合 奇妙的是
下午回到家 整理照片時 才赫然發現
去年的今天 0710
也同樣在山頂 老地方 的觀景平台
留下了身影 ～ 😉
嗯，真好！
就把今天 0710 取名為 劍潭日 好了
往後 每年的今天 都特別來此留一張照
穿越時空 串連今生
每年在 老地方 私會自己一次
長長久久 永恆不渝 ～ 😊😎 🫠
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