10.0 km | 00:59:05 | 05:54/km日期: 2024-07-11 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'50" / 06'00" / 06'07" / 07'17" / 06'45" / 05'56" / 05'52" / 5833'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'18") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
213.74 km 
HOKA Rincon3 累積 :
1926.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 06'00" | 00:23'22" |
| 5 | 06'07" | 00:29'29" |
| 6 | 07'17" | 00:36'46" |
| 7 | 06'45" | 00:43'31" |
| 8 | 05'56" | 00:49'27" |
| 9 | 05'52" | 00:55'19" |
| 10.0 | 05'49" | 01:01'09" |
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