10.6 km | 01:25:58 | 08:05/km日期: 2016-08-15 18:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1261 Cal - 總步數: 12814 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'17" / 08'10" / 07'41" / 07'38" / 08'09" / 07'03" / 07'32" / 07'17" / 08'21" / 08'25" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'10") | 1007 / 1007 | 156 / 87 |
2 | | 08'11" (+01'03") | 1008 / 2015 | 155 / 78 |
3 | | 07'33" (+00'25") | 1005 / 3021 | 160 / 82 |
4 | | 07'56" (+00'48") | 1005 / 4026 | 156 / 80 |
5 | | 08'03" (+00'55") | 1007 / 5033 | 153 / 81 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6034 | 166 / 84 |
7 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 7034 | 162 / 81 |
8 | | 07'26" (+00'18") | 1006 / 8041 | 171 / 78 |
9 | | 08'16" (+01'08") | 1001 / 9042 | 152 / 79 |
10 | | 08'23" (+01'15") | 1003 / 10046 | 124 / 95 |
11 | | 12'21" (+05'13") | 628 / 10674 | 83 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'10" | 00:15'27" |
3 | 07'41" | 00:23'08" |
4 | 07'38" | 00:30'46" |
5 | 08'09" | 00:38'55" |
6 | 07'03" | 00:45'58" |
7 | 07'32" | 00:53'30" |
8 | 07'17" | 01:00'47" |
9 | 08'21" | 01:09'08" |
10 | 08'25" | 01:17'33" |
10.6 | 13'23" | 01:25'58" |