7.4 km | 00:49:05 | 06:36/km日期: 2016-08-12 22:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 05'57" / 06'09" / 06'20" / 07'05" / 06'16" / 06'26" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'29") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.65 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
481.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'57" | 00:13'40" |
| 3 | 06'09" | 00:19'49" |
| 4 | 06'20" | 00:26'09" |
| 5 | 07'05" | 00:33'14" |
| 6 | 06'16" | 00:39'30" |
| 7 | 06'26" | 00:45'56" |
| 7.4 | 07'27" | 00:49'05" |
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