5.1 km | 00:43:00 | 08:21/km日期: 2024-07-10 05:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'20" / 11'51" / 08'33" / 10'18" / 16'58" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'00") | 147 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 11'51" | 00:19'11" |
| 3 | 08'33" | 00:27'44" |
| 4 | 10'18" | 00:38'02" |
| 5 | 16'58" | 00:55'00" |
| 5.1 | 12'55" | 00:56'54" |
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